參加獨木舟活動務必記得攜帶的物品

• 防曬油（請男生也務必攜帶）
• 瓶裝水(1~2公升/人)（在船上要一直喝水，不然你會熱死，禁帶酒類飲品上船)
• 準備個人餐點水果零食及麵包1-2包（堅果及固態類為佳）
• 一套換洗輕便衣物

另外最好可以準備

• 帽子和墨鏡
• 防蚊液
• 手機或相機防水包（要拍照的人一定要帶）
• 沐浴用品及毛巾
• 拖鞋（直接穿去也可以）

獨木舟注意事項

• 行程隊伍以團進團出為原則，一旦教練與團員已離岸，將無法讓遲到者另行下水出航（亦無法退費），請特別注意勿遲到，以免影響自己的權益。行程中均有專業教練隨隊伴航。原則上體驗人數在10人以內配1位教練，體驗人數在10人以上配2位教練。活動中請配合團體行動，任意脫隊或不聽勸告而發生意外，恕無法負責。
• 公用裝備：提供每人（頭盔、救生衣、槳、溯溪鞋）。（救生衣請全程穿著，勿隨意脫下。）個人裝備：划船服裝建議穿著透氣之長袖衣褲或帶袖套及腳套（喜歡曬黑者，當然也可穿著短袖短褲）盡量避免穿棉質或牛仔褲類易吸水材質的衣物。若考量個人使用習慣建議腳上可穿著運動涼鞋或較厚之衝浪鞋，勿穿拖鞋，容易隨水漂走。運動涼鞋樣式參考衝浪鞋樣式參考晴天請準備太陽眼鏡、戴遮陽帽，以免曬傷（若要塗防曬油請儘量不要使用市售之化學製品，擦在身上有傷身之虞，溶到水裏也會影響海洋生態。建議使用椰子油等天然製品來作皮膚防曬。或食用蕃茄等食物亦可有效形成體內防曬之作用）。另請自行準備輕便雨衣或防風衣物以防天氣變化。
• 划船衣服多少會弄濕，請記得攜帶一套乾淨替換衣物，上岸後換穿。（建議攜帶塑膠袋以便在行程結束後可收納換下的濕衣服。不帶上船的行李可寄放於基地中心貨櫃屋或教練接駁車上，行程結束時再取回。貴重物品請隨身攜帶，僅供寄放物品，不負保管責任。）
• 在外海若遇有翻船勿驚慌，可以的話請記得抓著獨木舟（人船分離是大忌，會增加救援上的難度。）救生衣的浮力一般足以讓您肩部以上浮出水面，而隨團教練亦會主動靠近協助處理。
• 過往有暈車暈船記錄者，建議出航前半小時服用暈船藥（建議服用兩顆）。出航前一晚保持充足睡眠，實際出航時，則眼睛看向高處及遠方。另外記得操控獨木舟隨時保持在行進狀態，船停頓下來最容易暈浪。
• 有戴眼鏡者，建議配上眼鏡帶較佳。帶上船的東西，請盡量簡便，並切記做好防水措施！特別是手機、相機、電子Key及其他貴重物品，可以的話盡量放在防水袋內。防水袋樣式很多種，一般以裝手機及行李兩種居多，價位都在數百元之間，很多戶外用品店都有在賣，若有需要請事先採買備用。防水袋若有攜帶包包上船，記得妥善繫綁勾掛好於船上，以免萬一翻覆，物品沈海造成財物損失。
• 本活動場域屬開放水域，雖經挑選全年最佳季節出航，依過去經驗海況好的機會很大，惟仍無法保證全程都一定風平浪靜。水上活動易受天候影響，實際出航時，領隊可能會依風向水文的條件改變而修改行程、海況變糟時甚或可能中途就取消航程。無法接受行程可能因故改變者請勿參加。

防詐騙小叮嚀

• 親愛的客戶您好
• 網路購物詐騙猖獗，若您接獲通知獨木舟報名訂單有「信用卡誤簽分期」、「款項錯誤」、「訂購數量錯誤」等問題，需進行「ATM自動櫃員機操作」、「補繳金額」、「變更付款方式」、「提供刷卡資訊」等，皆是現在流行的詐騙手法，請小心勿受騙上當，切記提高警覺冷靜查詢，並向165反詐騙電話查證，以確保安全。
• 提醒您， 我們獨木舟報名不會以任何理由要求客戶操作ATM變更訂單付款設定，如接獲疑似詐騙電話，請不要依指示操作，若有任何疑問，請直接與客服聯絡。

獨木舟客服聯絡方式如下

• 獨木舟報名服務專線：0988837273服務時間08:30-20:30

獨木舟問答

什麼是獨木舟？

• 獨木舟是一種單人或雙人划行的輕舟，不需特別訓練、學習，又能讓人輕鬆接觸水域的一種水上運動。
• 划行獨木舟所需要的設備很簡單，除了需要獨木舟與划槳等基本設備外，使用者穿上救生衣、戴上安全帽，做好防曬措施，就能輕鬆地在水上划行。

不會游泳可不可以划獨木舟？

獨木舟其實是一項容易學習又安全的休閒活動，不是非要會游泳才能玩，在指導員的教學及帶領下，一般人約 20 分鐘即可上手，輕鬆體驗划舟樂。

如果翻船了會不會很危險？

• 體驗中使用的船是平台舟，中空的船身設計，划起船來平穩又舒適，加上活動水域為水流寬廣且平靜的花蓮溪，所以划船的過程中幾乎不太會翻船。
• 您是因為玩的太興奮不小心翻船也請不要緊張，因為划獨木舟課程中一定穿著救生衣，你只需要扶著船等待團隊成員或指導員來協助你上船即可。

不常運動適不適合參加獨木舟活動？

獨木舟運動由於速度無法過快，也因此不會造成過大的心肺負擔，是很適合心血管疾病患者的有氧運動，更適合平日極少運動上肢的上班族。

小孩子可不可以參加獨木舟活動？是否有年齡限制？

• 建議是13歲以上的小朋友來參加，國小以上不滿12歲的小朋友也可以參加獨木舟體驗，但要家長同意喔！
• 當天都會有專業的獨木舟教練在，可以放心讓小朋友參與體驗。

從事獨木舟活動有哪些注意事項？

• 此活動是以非機械動力之獨木舟航行於風景優美的水域上，暈船和不適的情況會因個人身體狀況而不同，且需靠雙槳划行前進，需一定的體力和技巧。
• 本活動包含行前教學、旅遊平安險、船、槳、救生衣、溯溪鞋等設備。
• 本活動會依每梯參與者的狀況和天候因素，適時調整航行距離和體驗的內容。
• 請準備可下水衣物，勿穿著牛仔褲、棉質褲，建議攜帶掛耳式水壺，避免水壺落水遺失
• 夏季天氣炎熱，請做好防曬措施，可攜帶帽子、太陽眼鏡並配帶隱形眼鏡。
• 我們另提供防水袋，防水盒，讓你攜帶手機、傻瓜相機，如果自行攜帶掛頸式的手機防水袋會更方便於拍照，及更有效防止手機掉落水底。

從事獨木舟活動該穿著什麼衣服？

建議穿著排汗快乾衣褲＋運動鞋。

擔心曬傷則以長袖、長褲為佳，請勿穿著棉質衣物下水，因為棉質衣物吸水不易乾，而且重量會變重，尤其是牛仔褲，是非常不適合划船的服裝。

另外，切忌穿拖鞋或打赤腳划船，因為河岸邊及水底有一些硬殼生物，如果腳底沒有保護，很容易割傷造成感染。

下雨天可以划船嗎？

划獨木舟不太受天候影響，有的時候在雨中划船，別有一番情調。

但是如果遇到打雷，或雨勢太大，則須聽從教練指示上岸避雨。

如果活動前因颱風來襲或天候不佳，為安全考量會於事前延後或取消活動。

划獨木舟過程中衣服會濕嗎？

會！划船的過程中不免因為划槳將水撥進船內而弄濕褲子，更有可能因為跟伙伴操舟默契不佳而落水，所以一定要記得帶套乾淨衣服在划船後更換。

女生若遇到經期可以划獨木舟嗎？

建議使用衛生棉條或告知教練活動中儘量不翻船下水，可與技能較好的人員同船以避免不必要的翻船，並與現場女性指導員討論是否適合參予活動！

有外傷可以划獨木舟嗎？

如果傷口較深，不建議參加！因為可能造成傷口感染；如果一般破皮擦傷，建議使用防水透氣敷料，並盡量避免長時間待在水裡！