不會游泳可以參加清水斷崖獨木舟嗎？旱鴨子必看攻略

很多人看到網路上那些划著獨木舟在清水斷崖下的帥照，心裡都很癢，但下一秒就會浮現一個恐懼：我不會游泳，萬一掉下去怎麼辦？會不會回不來？身為推坑無數人的老司機，我必須很負責任地告訴你：不會游泳絕對可以參加，而且你可能玩得比會游泳的人還嗨。

為什麼旱鴨子也能放心玩？

首先你要建立一個觀念，獨木舟不是游泳比賽，我們是靠船浮在水面上，不是靠你的泳技。參加清水斷崖獨木舟報名體驗營的時候，最重要的裝備不是你的二頭肌，而是身上那件高浮力救生衣。不管你會不會游泳，只要穿上這件救生衣，你就是一顆巨大的人體浮球，想沉下去都很難。

翻船機率其實比你想像中低

大家最怕的就是翻船。其實現在海上的獨木舟設計都很穩定，特別是這種雙人坐的平台式獨木舟，寬度夠、浮力大，只要你不要在船上突然站起來跳舞，或者故意去撞隊友的船，基本上要翻船真的沒那麼容易。加上出團前教練都會在岸上進行詳細的操槳教學和安全宣導，只要乖乖聽話，就能穩穩地划。

萬一真的落水了怎麼辦？

好，假設真的運氣太好遇到大浪翻船了，或者你想下水泡泡水，這時候該怎麼辦？

• 保持冷靜：這聽起來像廢話但最重要。因為救生衣會把你浮起來，你頭會在水面上。
• 身體放鬆：呈現水母漂或仰躺的姿勢，等待教練過來。
• 聽從教練指示：我們的教練都受過專業救生訓練，他們會立刻把你的船翻正，並把你拉上去。

自我檢測：你適合玩獨木舟嗎？

雖然說不會游泳可以玩，但還是有一些心理因素要克服。這裡有個簡單的表格讓你自我評估一下。

你的狀況	適合程度	給你的建議
完全不會游泳，但不怕水	⭐⭐⭐⭐⭐	完全沒問題，穿好救生衣盡情玩。
會怕水，臉不敢碰到水	⭐⭐⭐⭐	可以玩，建議跟膽子大的朋友同船。
極度恐水，看到海會發抖	⭐⭐	建議先在岸邊適應，或諮詢教練評估。
身體有特殊疾病 (如心臟病)	⭐	為了安全起見，請勿勉強報名。

有教練在，安心感加倍

我們清水斷崖獨木舟報名體驗營的教練團隊，除了負責幫大家拍美照之外，最重要的任務就是海上戒護。通常一個教練會照顧幾艘船，他們會像保母一樣盯著大家。如果你划不動了，或者漂太遠，教練都會開著動力艇過來把你拖回來。所以真的不用擔心體力透支或漂到太平洋對岸。

總之，不要讓不會游泳這件事成為你的遺憾。只要你不怕曬、想看美景，穿上裝備，跟著教練走，你也能在太平洋上享受乘風破浪的快感。